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Massagens para emagrecer

Na busca pela boa forma, qualquer recurso é válido desde que não comprometa a saúde. Essa empreitada não se limita a dietas e exercícios físicos. As massagens emagrecedoras são um sucessos nas clínicas de estética. Cosméticos para
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A importância do sono

Nada como uma boa noite de sono para acordar renovada e com muito mais disposição para encarar o novo dia. Pena que a rotina atribulada nem sempre permita um descanso tranquilo. Dormir bem é essencial não só para a melhor execução
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Medicina Ayurveda

Ayurveda significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento). É a ciência da saúde mais antiga da humanidade, tendo mais de 5 mil anos de existência. A medicina ayurvédica é parte da ciência védica e utiliza na sua
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O que é overtraining?

É fácil perceber nas academias pessoas cometendo excessos diários nos aparelhos de musculação e até mesmo nos exercícios aeróbicos. Muitas vezes, mesmo sob orientação de um professor de educação física, o aluno pensa que pode mais, se
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Produtos naturais para pele

Toda mulher tem sua receitinha para acabar com aquela espinha indesejável que aparece na hora errada, um segredo para deixar a pele mais macia ou uma forma de contornar o aparecimento de olheiras. Pode ser o conselho da mãe, uma dica
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Probióticos e prebióticos

Os alimentos probióticos e prébióticos são classificados como funcionais por ajudarem na prevenção e combate de várias doenças cardiovasculares, câncer, infecções intestinais, diabetes tipo 2, obesidades, entre outras. PROBIÓTICOS Os
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Etiqueta na academia

Apesar de ser um ambiente descontraído, academias não são locais sem regras onde se pode fazer tudo que tiver vontade. Assim como em qualquer lugar existem normas éticas que devem ser seguidas, mas muitos se esquecem disso e passam a
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Adoçante faz mal?

O aumento da obesidade no mundo faz com que cada vez mais pessoas se preocupem com a forma física e com a saúde. Considerados os vilões da dieta, as gorduras e os açúcares acabam sendo substituídos por outros componentes menos
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Entenda o que é Hipertensão?

Qual foi a última vez que você aferiu a sua pressão? Se já faz mais de um ano, melhor se preocupar, porque a hipertensão - ou pressão alta - é uma doença silenciosa, que gradualmente vai causando danos permanentes ao sistema circulatório
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Tipos de Ioga

A ioga é capaz de trabalhar corpo e mente, ajudando seus praticantes a melhorar a postura, adquirir maior consciência corporal e autoconhecimento, obter mais flexibilidade e força física e aliviar o estresse. Os benefícios dessa
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Rótulos de alimentos

Glutamato monossódico, fenilalanina, acidulante, flavonóide. Estas são substâncias que provavelmente você ingere todos os dias. e só tem uma forma de descobrir que comeu tudo isso, lendo os rótulos alimentares. Presentes nos
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Síndrome metabólica (SM)

Síndrome metabólica (SM) é o conjunto de fatores de risco que, associados, elevam as chances de desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes. A SM também aumenta a mortalidade geral em 1,5 vezes e a cardiovascular em 2,5 vezes.
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Depilação a Laser

Quando o assunto é depilação, o que não faltam são opções. Algumas são indolores, outras provocam dor de nível variado; umas são baratas, rápidas e práticas, mesmo não apresentando resultado duradouro, já outras são caras, demoradas, mas
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O melhor Protetor Solar

Com tantas opções no mercado de protetor solar, torna-se difícil entender o que cada um realmente pode fazer por você. Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), em todo o país, mostrou que as pessoas ainda
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O que é tireóide?

Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo tenham problemas na tireóide, mas muitas delas não sabem disso por falta de informação sobre os sintomas e sobre os impactos das disfunções tireoideanas, que, aliás, atingem de
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