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Na busca pela boa forma, qualquer recurso é válido desde que não comprometa a saúde. Essa empreitada não se limita a dietas e exercícios físicos. As massagens emagrecedoras são um sucessos nas clínicas de estética. Cosméticos para…
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Robert L. Berg, autor do livro "The Twenty-Fifty Years", definiu o isolamento social como "a falta de interação social, contato e relacionamento com a família, amigos, vizinhos e até mesmo indivíduos quando se considera a sociedade em…
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Nada como uma boa noite de sono para acordar renovada e com muito mais disposição para encarar o novo dia. Pena que a rotina atribulada nem sempre permita um descanso tranquilo. Dormir bem é essencial não só para a melhor execução…
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Ayurveda significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento). É a ciência da saúde mais antiga da humanidade, tendo mais de 5 mil anos de existência. A medicina ayurvédica é parte da ciência védica e utiliza na sua…
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São sempre as pequenas coisas que fazemos todos os dias que fazem a maior diferença em nossas vidas. O mesmo vale para nossos hábitos e rotinas diárias. Existem muitos pequenos atos que compõem nossa rotina diária, mas um monte…
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É fácil perceber nas academias pessoas cometendo excessos diários nos aparelhos de musculação e até mesmo nos exercícios aeróbicos. Muitas vezes, mesmo sob orientação de um professor de educação física, o aluno pensa que pode mais, se…
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Toda mulher tem sua receitinha para acabar com aquela espinha indesejável que aparece na hora errada, um segredo para deixar a pele mais macia ou uma forma de contornar o aparecimento de olheiras. Pode ser o conselho da mãe, uma dica…
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Os alimentos probióticos e prébióticos são classificados como funcionais por ajudarem na prevenção e combate de várias doenças cardiovasculares, câncer, infecções intestinais, diabetes tipo 2, obesidades, entre outras. PROBIÓTICOS Os…
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Apesar de ser um ambiente descontraído, academias não são locais sem regras onde se pode fazer tudo que tiver vontade. Assim como em qualquer lugar existem normas éticas que devem ser seguidas, mas muitos se esquecem disso e passam a…
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O aumento da obesidade no mundo faz com que cada vez mais pessoas se preocupem com a forma física e com a saúde. Considerados os vilões da dieta, as gorduras e os açúcares acabam sendo substituídos por outros componentes menos…
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A dengue é uma das doenças mais conhecidas no Brasil. Milhões de brasileiros são afetados todos os anos por este vírus que pode até causar a morte. Se os cuidados e precauções já conhecida por todos não forem mantidas, existe uma…
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A síndrome de ovários policísticos (SOP) é um problema que afeta aproximadamente uma a cada 15 mulheres. Estima-se que 5% a 10% da população feminina em idade reprodutiva tenham a síndrome, uma das desordens endócrinas mais comuns nas…
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Qual foi a última vez que você aferiu a sua pressão? Se já faz mais de um ano, melhor se preocupar, porque a hipertensão - ou pressão alta - é uma doença silenciosa, que gradualmente vai causando danos permanentes ao sistema circulatório…
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A ioga é capaz de trabalhar corpo e mente, ajudando seus praticantes a melhorar a postura, adquirir maior consciência corporal e autoconhecimento, obter mais flexibilidade e força física e aliviar o estresse. Os benefícios dessa…
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Glutamato monossódico, fenilalanina, acidulante, flavonóide. Estas são substâncias que provavelmente você ingere todos os dias. e só tem uma forma de descobrir que comeu tudo isso, lendo os rótulos alimentares. Presentes nos…
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Não há comadre ou avó que não tenha receitinhas “milagrosas” de chá para curar qualquer tipo de mal estar. Algumas até já super conhecidas, como o chá de camomila, que acalma, e o de boldo, para problemas digestivo. Mas você já ouviu…
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Os produtos lácteos são controversos atualmente. Embora os laticínios sejam considerados essenciais para os ossos pelas organizações de saúde, algumas pessoas argumentam que são prejudiciais e devem ser evitados. É claro que nem…
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Atualmente, o preenchimento labial é uma das técnicas preferidas entre as mulheres. Em média, 30% das clientes que aparecem em consultório desejam aumentar o volume dos lábios No entanto, os médicos advertem: nem toda mulher pode se…
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A correria do dia-a-dia faz com que o aparecimento de doenças causadas por estresse, má alimentação e sedentarismo cresçam cada vez mais. Entre os problemas mais comuns está a fadiga crônica, síndrome que pode acometer qualquer pessoa,…
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Síndrome metabólica (SM) é o conjunto de fatores de risco que, associados, elevam as chances de desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes. A SM também aumenta a mortalidade geral em 1,5 vezes e a cardiovascular em 2,5 vezes. …
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Pode parecer uma tarefa simples, mas não é. Fazer a sobrancelha requer mão firme, atenção às medidas do rosto e senso estético. Na hora de aparar os fios, um erro pode comprometer seriamente a beleza. O Bolsa de Mulher adianta:…
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Quando o assunto é depilação, o que não faltam são opções. Algumas são indolores, outras provocam dor de nível variado; umas são baratas, rápidas e práticas, mesmo não apresentando resultado duradouro, já outras são caras, demoradas, mas…
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Dieta da lua, do abacaxi, da sopa, dos três pulinhos... sempre existe alguma novidade magica que ajuda a perder peso milagrosamente em pouco tempo. Como cada um que conta aumenta um ponto, as fórmulas milagrosas ganham novos…
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Com tantas opções no mercado de protetor solar, torna-se difícil entender o que cada um realmente pode fazer por você. Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), em todo o país, mostrou que as pessoas ainda…
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Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo tenham problemas na tireóide, mas muitas delas não sabem disso por falta de informação sobre os sintomas e sobre os impactos das disfunções tireoideanas, que, aliás, atingem de…
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