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Saúde

A chave da autodisciplina

A autodisciplina é você se auto dominar, você ser organizado. As vezes precisamos de ajuda para encontrar nosso caminho para a autodisciplina. É natural procurar ajuda para aprender a se controlar e determinar seu caminho. O que pode
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5 alimentos inimigos do sono

A insónia pode causar: cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e perda de memória. Esse transtorno do sono prejudica a capacidade das pessoas de dormirem ou ter uma noite tranquila. isso interfere diretamente no bem-estar das
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9 Alimentos funcionais

Os alimentos funcionais são chamados assim porque trazem benefícios específicos à saúde, à capacidade física e mental. Ajudam na prevenção de doenças, desempenhando funções terapêuticas e medicamentosas. Esses alimentos contêm
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Como ganhar músculos e massa magra

Quando se fala em vida saudável, às duas primeiras coisas que vem em mente são exercícios físicos e alimentação adequada. Quem pratica esportes, ginástica e musculação, tem como objetivo emagrecer, ganhar músculos e massa magra ou no
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Acupuntura – um método milenar

A Acupuntura veio para o nosso país em meados de 1908, com imigrantes japoneses. Entretanto a técnica foi utilizada restritivamente por pessoas do âmbito familiar e em locais em que a população de imigrantes japoneses era maio. Na
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Diferença de pintas e sardas

Charme para umas, estorvo para outras, as pintas e sardas fazem parte da vida de quase todo mundo. Nascidas por influência genética ou excesso de sol, elas podem ser clareadas ou retiradas, dependendo do gosto e da necessidade de cada uma.
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Estética X Celulite

Problema estético que incomoda a maioria das mulheres, a celulite também pode ser considerada um problema de saúde. Ela surge por conta de nódulos de gordura que se formam na região subcutânea e que impedem a oxigenação e a nutrição
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