5 alimentos inimigos do sono

A insónia pode causar: cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e perda de memória. Esse transtorno do sono prejudica a capacidade das pessoas de dormirem ou ter uma noite tranquila. isso interfere diretamente no bem-estar das
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Limpeza de pele renovada!

Nossa pele sofre com poluição, impurezas que vão se acumulando, má alimentação, oscilação hormonal, oleosidade e tudo isso ajuda a obstruir os poros, dando o resultado que já conhecemos que são cravos, espinhas, falta de viço e de
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9 Alimentos funcionais

Os alimentos funcionais são chamados assim porque trazem benefícios específicos à saúde, à capacidade física e mental. Ajudam na prevenção de doenças, desempenhando funções terapêuticas e medicamentosas. Esses alimentos contêm
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Como ganhar músculos e massa magra

Quando se fala em vida saudável, às duas primeiras coisas que vem em mente são exercícios físicos e alimentação adequada. Quem pratica esportes, ginástica e musculação, tem como objetivo emagrecer, ganhar músculos e massa magra ou no
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Como tratar enxaqueca?

Como tratar enxaqueca é uma das coisas mais pesquisadas pelo público feminino. A enxaqueca é uma vilã das mulheres e costuma ser bastante frequente principalmente na época da menstruação. A proporção de pessoas que sofrem desse mal é de
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Como tratar Azia e má digestão

Outra sensação bastante incômoda é a azia e má digestão. Segundo os gastroenterologista, esses problemas são mais comuns em pessoas que têm distúrbios ou doenças ainda não diagnosticadas e que possuem hábitos alimentares inadequados.
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Como tratar cólicas

Cólicas, enxaqueca, lombalgia... Essas são apenas algumas das dores que atormentam a vida das mulheres. Mas, é bom ficar atenta, pois sentir dor não tem nada de normal. Por isso, preparamos um guia para esclarecer como tratar cólicas:
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Acupuntura – um método milenar

A Acupuntura veio para o nosso país em meados de 1908, com imigrantes japoneses. Entretanto a técnica foi utilizada restritivamente por pessoas do âmbito familiar e em locais em que a população de imigrantes japoneses era maio. Na
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O que é Vinoterapia?

A bebida, cuja origem remonta a 6000 a.C. em relatos históricos, tornou-se uma deliciosa alternativa na busca de uma pele mais bonita e brilhante. Chamado de Vinoterapia, o tratamento é feito à base de cremes de compostos da uva, e com a
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