Tabela nutricional da tapioca

Este amido é extraído da mandioca, da macaxeira ou do aipim. É muito comum nos cardápios das regiões Norte e Nordeste do País. Tornou-se um ingrediente tradicional em todas as cozinhas brasileiras, principalmente aquelas voltadas para…
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Conheça os benefícios do café

Diga-me: você acha que o café só se bebe de manhã, quentinho, adoçado e com leite? Como. Mas isso também tem outros efeitos. Sabemos que o café é um bom estimulante pela presença da cafeína, mas além disso, também temos folhas e…
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Tabela nutricional dos sucos

Quase todas as calorias do suco vêm do açúcar puro, porque toda a fibra é removida quando o suco é extraído do suco. Mesmo que o líquido extraído da fruta contenha uma variedade de micronutrientes (como vitaminas), a tabela de calorias…
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Benefícios do repolho

O Repolho é uma planta comestível pertencente à família Brassicaceae, assim como o brócolis, a couve e a couve-flor. Este vegetal fornece ao corpo vários nutrientes, como vitamina C e A, e minerais como potássio, cálcio e ferro,…
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Benefícios do Tai Chi Chuan

O Tai Chi é uma arte marcial chinesa, seus movimentos são realizados de forma lenta e silenciosa, proporcionando movimentação energética ao corpo, e inspirando ao corpo a consciência, concentração e sensação de tranquilidade. Essa
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Benefícios da Couve

Existem diversas variedades de repolho, todas de alto valor nutritivo, baixo teor calórico e ricas em vitaminas e minerais. É melhor lembrar que o efeito protetor da couve só pode ser observado após comer vegetais crus ou após um cozimento
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MOTIVOS PARA COMER MAIS QUEIJO

Além de ser delicioso, a grande variedade de opções e sabores do queijo faz com que ele combine com diversos pratos, tanto doces quando salgados, e inúmeros pratos de comida como macarrão, pães, doce de leite, entre outros. Além disso,
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Benefícios da castanha de caju

A castanha de caju costuma ser deliciosa e parte da dieta brasileira. Além de deliciosa, também pode ser usada em diversos pratos. É uma excelente fonte de gorduras boas, benéficas para o coração e minerais (como magnésio, ferro e
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Benefícios da carne vermelha

Nos últimos 25 anos, milhões de pessoas, incluindo atletas de resistência, consideram que a dieta ideal deve ser baseada em carboidratos, com baixo teor de gordura e relativamente baixo teor de proteína. Alguns se tornaram veganos,
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