Os benefícios da cerveja para sua saúde

Por muitos anos, os amantes do vinho elogiaram a glória do vinho tinto e suas propriedades medicinais que ajudam a combater doenças cardíacas, mas estudos recentes mostraram que a cerveja pode beneficiar muitas pessoas.

Desde o tratamento da insônia ao tratamento da artrite e até o aumento da sua expectativa de vida.

Os benefícios da cerveja para sua saúde
Os benefícios da cerveja para sua saúde

A cerveja te deixa inteligente

Pesquisadores em Illinois descobriram que após beber algumas cervejas, os homens podem resolver jogos de quebra-cabeça muito mais rápido do que seus oponentes sóbrios.

Os benefícios da cerveja para sua saúde
Os benefícios da cerveja para sua saúde

A cerveja é a bebida com o menor índice calórico

“Science Review” apontou que a cerveja contém menos calorias do que bebidas como vinho e suco de laranja.

Da mesma forma, a famosa barriga de cerveja não existe: “Se você beber muita cerveja, terá uma barriga, mas é

Os benefícios da cerveja para sua saúde
Os benefícios da cerveja para sua saúde

a mesma barriga de quem bebe a mesma quantidade de álcool”, disse a médica Catherine O’Sullivan. Liderou a pesquisa da “Science Review”.

Cerveja hidrata

Manuel Castillo, um pesquisador da Universidade de Granada, publicou os resultados de um estudo que incluiu medir a resposta do corpo à água potável ou cerveja após exercícios extenuantes e concluiu que, a quantidade certa de cerveja não danifica a água após o exercício, apenas como beber água, portanto, é recomendável que todas as pessoas sem contra-indicações consumam bebidas fermentadas.

Saúde para o coração

Mais de 100 estudos mostraram que beber cerveja com moderação pode reduzir o risco de ataque cardíaco e morte por doença cardiovascular em 25% a 40%. Uma ou duas xícaras por dia podem ajudar a aumentar o nível de HDL, o chamado “colesterol bom”, que ajuda a prevenir o entupimento das artérias.

Mais vitaminas para o corpo

Uma pesquisa na Holanda comprovou que participantes que consumiam cerveja apresentaram 30% dos níveis mais altos de vitamina B6. Além disso, a cerveja também contém vitaminas B12 e ácido fólico.

Os benefícios da cerveja para sua saúde
Os benefícios da cerveja para sua saúde

Reduz o risco de câncer

Marinar bife em cerveja é a melhor maneira de consumir carne. Ele não só mata 70 por cento dos agentes cancerígenos, mas reduz drasticamente os ACS (aminas heterocíclicas) na carne que são a causa de distúrbios neurológicos.

Ossos mais fortes

A cerveja contém um alto teor de silício, que está relacionado à saúde óssea. Um estudo conduzido pela Tufts University e outros centros em 2009 mostrou que homens e mulheres mais velhos que bebem um ou dois copos de cerveja por dia têm maior densidade óssea. No entanto, o consumo acima desses níveis está associado a um maior risco de sofrer fraturas.

1 comentário
  1. […] uma lata de refrigerante contém cerca de 10 colheres de açúcar, o que aumenta muito os níveis de açúcar no sangue e reduz o efeito da insulina no […]

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.