Mulheres nos esportes ditos de Homens

Há alguns anos, futebol e lutas podiam até ser considerados esportes só para homens. No entanto, as mulheres nos esportes atualmente vem quebrando tabus e invadindo esses antigos redutos masculinos. É por isso que o número de mulheres nos esportes está cada vez maior e lutas como o boxe tailandês se tornaram a última moda entre o público feminino nas academias.

A procura por futebol feminino já é grande e ela vem crescendo cada vez mais. A procura das mulheres por aulas de luta, incluindo o boxe tailandês, também vem crescendo nos últimos anos. Embora elas ainda sejam minoria, o número de mulheres que praticam lutas vem aumentando bastante.

Mulheres nos esportes: Futebol

Muitos são os benefícios da prática desse esporte para as meninas. Nas aulas, as alunas queimam muitas calorias e trabalham os músculos da perna e do abdômen e o melhor é que elas mantêm a forma sem perceber, apenas se divertindo.

Mulheres nos esportes
Mulheres nos esportes

Algumas mulheres nos esportes gostam tanto do futebol que largam outros esportes que antes praticavam para se dedicar somente a ele. No futebol, elas correm bastante durante o jogo, então, além de definir as pernas, dá para queimar muitas calorias em uma partida. O esporte também as deixa muito mais dispostas para encarar o dia a dia.

Já tem muitas mulheres nos esportes?

No entanto, as mulheres lamentam por ter poucas amigas que também jogam futebol, elas acabam treinando bem menos do que gostariam. Não é que não dê para jogar contra homens, mas não é o ideal porque eles não costumam ter noção da força física deles. Qualquer entrada mais forte machuca. Por isso, elas treinam só com meninas e participam até de campeonatos de futebol feminino.

Mulheres nos esportes: Lutas

As artes marciais também vem conquistando o público feminino. embora as mulheres normalmente sejam menos resistentes para atividades físicas do que os homens, no taekwondo essa diferença é pouco percebida.

No taekwondo o que prevalece é a técnica e não a força física, por isso as mulheres podem tranquilamente se dedicar a esse esporte. Mesmo assim, ainda há poucas mulheres que praticam essa luta: A procura do público feminino é pequena, já que ainda há muito preconceito por parte das mulheres em relação às artes marciais. Isso acontece principalmente porque o taekwondo é uma luta que exige contato físico com o adversário.

Mas tem as exceções, para algumas mulheres isso não é problema. O que elas querem mesmo é aprender a lutar por questão de defesa pessoal. Para algumas, o esporte vira um hobby e para outras, vira profissão.

Mulheres nos esportes
Mulheres nos esportes

Os benefícios desse esporte são diversos.O taekwondo proporciona o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente. Todos os grupamentos musculares são exigidos durante o treino ou a luta, mas os principais músculos trabalhados são as pernas, o abdômen e o glúteo. O gasto calórico também é bastante elevado, por isso a luta também é uma ótima opção para quem quer emagrecer. Tudo isso sem sentir o esforço, tendo em vista o prazer proporcionado pelo treinamento.

Algumas mulheres quando começam a fazer aulas de taekwondo emagrecem rapidamente. Além disso, como nas aulas treinam muitos chutes, o esporte ajuda a definir pernas, glúteos e abdômen. Além de um bom condicionamento físico, o taekwondo proporciona muito mais disciplina, aumenta a capacidade de concentração e diminui a ansiedade.

O boxe tailandês é outro esporte que vem atraindo um número cada vez maior de adeptas. No treino dessa luta as alunas utilizam mãos, joelhos, pernas e cotovelos.

Mulheres no esporte

Se todas as mulheres soubessem disso, com certeza teriam mais mulheres nos esportes: esse estilo de aula faz com que todo o corpo seja trabalhado sem que a pessoa fique musculosa, o que é um dos motivos que faz com que o esporte vire moda entre o público feminino. O boxe tailandês ajuda a definir pernas, panturrilhas, abdômen, braços e costas. Mas, mesmo trabalhando todo o corpo, ele não deixa a pessoa musculosa, já que no esporte não há trabalho de hipertrofia.

É uma atividade totalmente diferente da maioria. A aula é muito mais movimentada e sem milhares de repetições, isso também faz as mulheres se apaixonarem mais pela luta.

Além de ajudar a modelar a silhueta, os benefícios desse esporte vão além. Ele proporciona o bem-estar físico e emocional, diminui a ansiedade e o estresse, aumenta a autoconfiança e o autocontrole e proporciona um bom condicionamento cardiovascular.

É por isso que é recomendada a prática de luta também para as mulheres. Ao contrário do que pensam, a luta não torna as pessoas agressivas. Um esporte só se torna violento na medida em que o indivíduo o encara com violência.

Quais são as lutas que as mulheres mais praticam?

ultimamente o público feminino está se interessando cada vez mais por boxe tailandês e taekwondo.

Onde começou o futebol feminino?

Iniciou na Inglaterra. No começo, aqui no Brasil as partidas eram jogadas com homens e mulheres juntos

Qual a diferença entre Boxe tailandês e muay thai?

É a mesma coisa, a única coisa que muda é a nomenclatura. Antes só era conhecido por boxe tailandês.

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