Ingredientes relaxantes para tomar banho

Para algumas pessoas é melhor tomar banho e passar o dia em um spa, isso é um dos programas preferidos de muitas mulheres. Não só pelos inúmeros tratamentos de beleza e pelas massagens relaxantes, mas também para poder aproveitar os diversos tipos de banho que são capazes de fazer qualquer um esquecer do estresse do dia a dia.

O melhor é que não é mais necessário sair de casa para usufruir da maravilhosa sensação provocada pelos banhos terapêuticos. Uma ducha ou um banho de banheira são capazes de proporcionar sensação de bem-estar físico e mental e ainda te deixar muito mais bonita.

Tomar banho no spa é uma forma de relaxar.
Tomar banho no spa é uma forma de relaxar.

Os banhos terapêuticos podem proporcionar inúmeros benefícios, como relaxamento, desintoxicação do organismo, vitalidade para o corpo e mente, remoção de células mortas da pele, estimulação da circulação sanguínea e linfática e de alívio de dores em geral. Vou deixar um lista dos principais benefícios desses banhos e algumas dicas especiais de como você poderá desfrutar do prazer que eles te proporcionam em sua própria casa.

O poder dos ingredientes para tomar banho

O segredo está nos ingredientes são: Óleos essenciais de lavanda, camomila, funcho e gerânio, pois eles acalmam e provocam uma sensação de relaxamento e os de grapefruit, cravo e cipreste ajudam na desintoxicação do organismo. O uso de algas como a fucus e a wakame também é ótimo para relaxar, desintoxicar, além de aumentar a atividade metabólica e a circulação e hidratar a pele.

Outra dica que faz toda a diferença na hora de preparar o seu banho é diluir os óleos essenciais no mel. Além de facilitar a mistura dos óleos na água, o mel é um poderoso hidratante. Os banhos podem servir até mesmo para apimentar a relação. Óleos essenciais de ylang ylang, patchouli, jasmim, rosa e sândalo possuem propriedades afrodisíacas.

Para deixar o momento ainda mais gostoso, vale misturar tomar banho com uma boa massagem. Os terapeutas costumam recomendar uma hora de massagem após o banho. Imagine então receber uma massagem do seu marido ou da sua esposa antes de tomar banho.

Com a preparação certa e os ingredientes corretos, você pode tomar banho de spa em sua própria casa.
Com a preparação certa e os ingredientes corretos, você pode tomar banho de spa em sua própria casa.

Agora que você já sabe o bem que esses banhos são capazes de fazer por você, pode usufruir de todos esses benefícios.

Antes de iniciar seu banho, prepare o ambiente. Um cenário relaxante contribuirá e muito para que você saia do banho com um astral completamente diferente. Escolha um local onde você possa ficar em silêncio. Desligue o seu celular para que nada te desconcentre. Apague as luzes, acenda muitas velas e coloque uma música ambiente bem relaxante.

Como se preparar para tomar banho

Se você tiver banheira em casa, melhor ainda. Mas se não tiver, não tem problema por que para algumas pessoas tomar banho no chuveiro pode até ser mais relaxante.

Utilize sua banheira para fazer seu próprio spa em casa e tomar banho de um modo mais relaxante.
Utilize sua banheira para fazer seu próprio spa em casa e tomar banho de um modo mais relaxante.

Para começar, ajuste a temperatura da água ideal: O Recomendado por especialistas é iniciar o banho com a água morna, com a temperatura entre 33ºC e 35ºC, e ir adicionando água quente aos poucos, conforme o nível de tolerância da pessoa, até que a temperatura atinja entre 38º e 40º graus.

O procedimento deve terminar com uma pequena adição de água fria para que a temperatura corporal se estabilize. O banho quente é indicado para aliviar dores, relaxar e acalmar o corpo e induzir a transpiração, dentre outras funções, mas ele não é recomendado para crianças, idosos e pessoas com problemas cardíacos e circulatórios.

Tipos de banho

Banho relaxante: Dilua 15 gotas de óleo essencial de lavanda e 15 gotas de óleo essencial de laranja doce em 100 mililitros de mel. Despeje a mistura na banheira com água quente. Essa combinação é excelente para relaxar, restaurar a energia do corpo e equilibrar as emoções e a mente. Para um banho de chuveiro, pode-se preparar uma trouxinha de algodão com 20 gramas de camomila, 20 gramas de erva doce e 20 gramas de alfazema. Amarre-a no chuveiro e desfrute de todas as propriedades desses ingredientes.

Banho energizante: Coloque em uma trouxinha de algodão 20 gramas de alecrim, 20 gramas de hortelã e 20 gramas de canela (todas as ervas secas). Amarre a trouxinha no chuveiro ou coloque na banheira em água quente. As ervas proporcionarão uma poderosa sensação de bem-estar e fornecerão energia.

Banho afrodisíaco: Escolha entre os óleos essenciais de ylang ylang, patchouli, jasmim, pau-rosa, rosa e sândalo o aroma de sua preferência e dilua 30 gotas em 100 mililitros de mel, álcool de cereais ou em leite. Coloque a mistura na água quente da banheira, e permaneça 20 minutos em imersão. Não é indicado tomar banho de ducha após o procedimento, pois os princípios ativos dos óleos essenciais ainda estão penetrando na pele. Utilize uma toalha para se secar.

Tomar banho de spa pode te ajudar a aliviar o estresse.
Tomar banho de spa pode te ajudar a aliviar o estresse.

Outra dica dada por profissionais, é colocar flores e pétalas de rosa na banheira. Isso deixará o ambiente ainda mais bonito e o banho muito mais agradável. Depois é só aproveitar todas as maravilhosas sensações que esses banhos despertarão em você. Você vai ver como um banho delicioso pode ser uma excelente maneira de começar bem o dia e levantar seu astral.

Tomar banho em um spa ajuda a dormir?

sim, pois tira toda a tensão do seu corpo, fazendo com que quando você for dormir só relaxe e durma.

Quanto custa uma sessão no ela?

Entre R$100 e R$250 reais

Os SPAs são apenas para mulheres?

Não, tem algumas coisas para os homens como massagem, tratamento para a barba e tensão musculares. Dependendo do Spa pode tem mais coisas.

Espero que tenha gostado das dicas de como tomar banho de spa em sua própria casa, para mais informações de qualidade sobre saúde,acesse nosso site clicando aqui.

1 comentário
  1. […] linhas, depressões, podem aparecer nas unhas após um acidente; ou pode ser o sinal de alguma doença como caxumba, sarampo ou descontrole da diabetes. Tambem podem indicar que seu corpo está com […]

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