Hábitos que podem te deixar mais inteligente

Quer ficar mais esperto, ter um melhor desempenho nos estudos e no trabalho? Você sabia que é possível impulsionar um pouco o funcionamento do seu cérebro?

Essa é uma lista de pequenas ações que podem ajudá-lo a ser uma pessoa mais inteligente. Veja quais são essas atitudes e diga-nos se já pratica alguma delas:

Use bem o seu tempo

Voce ja deve ter aberto uma rede social so pra dar uma olhada rapida e quando se deu conta ja havia se passado horas. Não é que seja proibido usar suas redes, mas da pra aprender a usar melhor o tempo com outras coisa.

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Hábitos que podem te deixar mais inteligente

Da pra usar a internet para fazer algo mais rentavel, como aprender coisas novas, ver palestras, conheçer outros lugares.

Anote tudo

Você tem muita informação diária, e por mais que acredite que vai se lembrar de tudo que viu e aprendeu, em algum momento vai acabar esquecendo de uma coisa ou outra.

Faça uma lista das coisas que você já fez

Ser confiante e feliz é um sinal de inteligência, e uma boa maneira de você ficar confiante e satisfeito é lembrar as coisas que já conquistou. Se seu objetivo era ir à academia e você está fazendo aulas de musculação há duas semanas, lembre-se disso.

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O mesmo vale para essa conquista no trabalho, na faculdade, na escola. Isso o tornará uma pessoa mais motivada.

Jogue mais!

Jogos de tabuleiro ou eletrônicos são ótimas formas de exercitar a mente, o cérebro vai se envolver nas estratégias e ativar a memória para melhorar suas experiências de jogo.

Selecione melhor seus amigos

Não é novivade que seus habitos e manias podem ser influenciados por aqueles que acompanham seu dia a dia. por isso é bom ter uma variedade de amigos, que gostam de coisas diferentes assim voce se mantem ativo em varias atividades.

De preferência faça amizade com pessoas inteligentes, segundo alguns estudos, seu QI ficara na média do qui das 5 pessoas mais próximas de você.

Leia muito

Este é um conselho muito popular e, para alguns, um pouco chato. Ainda assim, é necessário reforçar o poder da leitura, principalmente em tempos de redes sociais, quando passamos mais tempo em contato com conteúdos rasos do que com uma boa narrativa literária, por exemplo.

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Hábitos que podem te deixar mais inteligente

Cientificamente falando, a leitura tem o poder de dar aquele impulso que seu cérebro precisa de vez em quando, sem falar que também é um ótimo exercício para a criatividade.

Você não precisa começar lendo a obra completa de Dostoiévski, mas pode criar o hábito de ler o jornal e, quem sabe, aquele livro que é mais o seu estilo. O importante é ler muito e sempre.

Explique coisas para as pessoas

Albert Einstein, o gênio que todos conhecem, certa vez disse que “se você não consegue explicar de forma simples, você não entende o assunto bem o suficiente” e, mais uma vez, parecia estar certo. Quando você realmente entende um assunto, pode facilmente falar sobre ele. Portanto, acostume-se a falar sobre as coisas que aprendeu. Pode até ser para você, na frente do espelho.

A verdade é que é fácil aprender novas informações, mas manter esse conhecimento com você o suficiente para que não apenas você entenda como passar adiante o que você entende é a maneira “certa” de aprender.

 Coisas novas e aleatórias

Ninguém gosta de rotina, nem mesmo seu cérebro. Portanto, faça coisas novas e diferentes com frequência.

Pode ser que um dia o que você fez hoje seja útil ou, no “pior” caso, você esteja criando memórias de novas experiências e isso é sempre bom. Steve Jobs, por exemplo, teve aulas de caligrafia quando era mais jovem, sem nem mesmo se preocupar com isso.

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Hábitos que podem te deixar mais inteligente

Anos depois, quando ele se tornou o gênio responsável pela Apple, os conceitos de design que aprendeu foram mais do que úteis. Se você trabalha com fotografia, tente escrever um pouco também.

Se o seu principal interesse é a saúde, pratique ioga ou faça uma aula de zumba. Vale tudo: de torneios de pôquer com amigos a caminhadas em parques desconhecidos nos fins de semana.

Aprenda um novo idioma

Se você tem acesso à internet, não é mais desculpa que você não tem dinheiro para pagar as aulas em outro idioma.

Claro, fazer uma aula de língua estrangeira com um professor é sempre a melhor opção, mas você também pode aprender por conta própria.

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Com uma boa busca, você pode descobrir sites que ensinam gramática, ortografia, interpretação de textos, expressões idiomáticas e dão dicas de como se aprofundar em outro idioma.

É importante saber qualquer idioma além do português para se destacar no mercado de trabalho, claro, mas também deixa o cérebro mais inteligente, mais treinado.

Relaxe!

Depois de um dia agitado, todo o trabalho feito, depois de fazer aquela aula de pilates, começar a ler um novo livro e aprender um pouco mais sobre o mugido das vacas, relaxar, respirar e ficar um tempo em silêncio, sem fazer nada, se concentrando apenas em seu corpo e sua respiração.

Estes minutos de calma são muito úteis para o seu cérebro assimilar tudo o que você fez e para o seu corpo recuperar as energias.

Se você é do tipo que vive muito estressado e irritado, experimente fazer um pouco de meditação todos os dias e, com certeza, verá que a sensação de irritação começará a diminuir.

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