Folha de louro serve para quê?

É mais provável que você use folhas de louro para preparar feijão, mas não deve conhecer todos os benefícios dessa planta. Laurus nobilis lauraceae (nome científico da folha de louro), originário do Mediterrâneo, tem sido utilizado para fins medicinais e como especiaria em várias cozinhas.

Folha de louro auxilia na digestão

Você sabia que as folhas de louro têm um bom efeito digestivo? Ajuda o fígado a produzir bile (um fluido que desempenha um papel na digestão da gordura e na absorção de nutrientes) e também pode estimular a função das enzimas digestivas. Dito isso, incorporar folhas de louro nas receitas é sempre uma boa técnica, especialmente para quem tem problemas digestivos.

Folha de louro serve para quê?
Folha de louro serve para quê?

Folha tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas

Muitas pessoas não sabem, mas a folha de louro também pode ter um efeito antiinflamatório porque contém eugenol – usado até mesmo em antiinflamatórios. Portanto, as folhas de louro são amplamente utilizadas para aliviar a inflamação em todo o corpo. Além disso, tem efeito analgésico e ajuda a aliviar dores de cabeça, articulações, cólicas menstruais, etc. Que tal tomar uma xícara de chá para desfrutar de todas essas propriedades?

É fonte de vitaminas e antioxidantes

A folha de louro também é uma fonte incrível de vitaminas A e C, minerais (como potássio e selênio) e antioxidantes que ajudam a manter a pele bonita. Em outras palavras, a folha de louro ajuda a fortalecer a imunidade (devido à vitamina C), os músculos e até os olhos, porque é uma fonte de vitamina A. Um bom segredo é fazer chá com esta planta e tomar todos os dias.

Folha de louro serve para quê?
Folha de louro serve para quê?

Louro ajuda a regular o fluxo menstrual

Para quem tem menstruação irregular, as folhas de louro também podem ser uma boa aliada. Isso porque a planta tem a propriedade de estimular o útero, podendo liberar a menstruação com mais facilidade. Pessoas com amenorréia (que não menstruam, mesmo em idade fértil) geralmente usam folhas de louro para tratar problemas e regular os ciclos.

Chá de louro ajuda a amenizar estresse e ansiedade

Muitas pessoas gostam de relaxar com uma xícara de chá – realmente funciona, especialmente quando você usa as ervas certas para se preparar! Por exemplo, as folhas de louro tentam ter um efeito calmante, mas não causam sonolência. Portanto, é muito indicado para quem está passando por um período de estresse (alguns partos no trabalho, pessoas que conhecem) e precisa relaxar sem perder o foco.

Folha de louro serve para quê?
Folha de louro serve para quê?

Folha de louro pode ser usada como tempero em massas, carnes, caponatas e outros pratos

A maioria das pessoas já usa a folha de louro para dar sabor ao feijão, mas você sabia que ela pode ser usada em outras receitas? Pode ser usado no preparo de massas, repolho, pastinhas, sopas e carnes para fornecer nutrição e sabor aos pratos.

1 comentário
  1. […] a maioria das pessoas que não, comem qualquer alimento animal, especialmente carne vermelha, ficará deficiente nessa vitamina a longo prazo se […]

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