Doenças reumáticas atingem os ossos e variadas pessoas, independente do sexo. Dessa forma, é necessário mais conhecimento sore essas doenças a fim de evitar ou retardar o aparecimento destas.

10 Doenças nos ossos – Artrose

A artrose é uma doença caracterizada pela degeneração das articulações do corpo.

A artrose é causada pelo desgaste da estrutura que reverte os ossos (cartilagem). Esse desgaste pode ser causado devido o envelhecimento, sobrecarga das articulações, pratica de esportes repetitivos, fraqueza nas pernas, atividades que envolvem agachamento, traumatismos, excesso de peso, gota e doenças metabólicas.

• Dor na articulação afetada.
• Dificuldade para realizar movimentos que precisem da articulação afetada.
• Inchaço e rigidez na articulação afetada.

• Evitar o excesso de peso.
• Manter uma boa postura corporal.
• Evitar o levantamento de peso, especialmente na região do ombro;.
• Evitar a realização de exercícios repetitivos.
• Evitar a realização de trabalhos forçados.
• Fazer atividades que promovam o fortalecimento muscular.
• Fazer alongamentos.

10 Doenças nos ossos – Lúpus

O lúpus é uma doença autoimune caracterizada pela inflamação da pele, articulações, olhos, rins, cérebro, coração e pulmões.

As causas do lúpus são desconhecidas, entretanto, acredita-se que essa doença está relacionada como fatores genéticos, hormonais e infecções virais.

Além disso, fatores como exposição solar, uso de medicamentos e o tabagismo auxiliam no desenvolvimento do lúpus.

• Manchas na pele (geralmente na região do rosto, pescoço, colo e braços);
• Febre;
• Perda de peso;
• Falta de apetite;
• Coceiras;
• Desânimo;
• Fraqueza;
• Queda de cabelo;
• Dor nas articulações;
• Inflamação nos rins;
• Inflamação da pleura e pericárdio (membrana que reveste o pulmão e o coração);
• Feridas na boca;
• Dores de cabeça;
• Dificuldade para respirar;
• Fotossensibilidade;
• Má circulação nas mãos e nos pés.

• Evite se expor ao sol sem proteção
• Procure algum exercício físico que te proporcione prazer.
• Frutas, vegetais e grãos são fundamentais na dieta
• O tabagismo deve ser evitado.
• Mantenha uma rotina de exames e visitas ao médico.

10 Doenças nos ossos – Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença caracterizada pela dor em todo o corpo durante longos períodos, dores nas articulações e músculos, dentre outros locais.

As causas da fibromialgia são desconhecidas, entretanto, existem alguns fatores que auxiliam no desenvolvimento dessa doença, tais como:

• Genética
• Infecções por vírus e doenças autoimunes
• Distúrbios do sono, sedentarismo, ansiedade e depressão
• Trauma físico ou emocional

• Dor generalizada
• Fadiga
• Dificuldades cognitivas
• Dor de cabeça recorrente ou enxaqueca clássica
• Problemas de memória e de concentração
• Dormência e formigamento nas mãos e nos pés
• Palpitações
• Redução na capacidade de se exercitar.

Não há formas de prevenção para a Fibromialgia.

10 Doenças nos ossos – Vasculites

As vasculites são doenças que provocam inflamações dos vasos sanguíneos, levando ao espessamento das paredes dos vasos e a diminuição do fluxo sanguíneo.

As vasculites podem ser causadas por doenças secundárias, como infecções por bactérias, vírus e protozoários que atingem diretamente os vasos.

–  Cansaço.
– Mal estar.
– Emagrecimento.
– Dor abdominal.
– Febre.
– Dor nas articulações.
– Perda do apetite.

Não existem medidas preventivas para evitar as vasculites.

10 Doenças nos ossos – Síndrome de Sjögren

É uma doença autoimune caracterizada pelo ataque as glândulas produtoras de lágrimas e saliva.

Causas da Síndrome de Sjögren

As causa da síndrome são desconhecidas, entretanto, alguns fatores auxiliam no desenvolvimento dessa síndrome, tais como: doenças autoimune, fatores ambientais e genéticos.

• Olhos secos, incluindo sensação de queimação, coceira ou como se houvesse areia
• Boca seca acompanhada de dificuldade para engolir ou falar.
• Dor, inchaço e rigidez nas articulações
• Inchaço das glândulas salivares – particularmente o conjunto localizado atrás da mandíbula e na frente das orelhas
• Erupções cutâneas ou pele seca
• Secura vaginal
• Tosse seca e persistente
• Fadiga prolongada

Não existe medida preventiva para a síndrome.

10 Doenças nos ossos – Esclerodermia

Essa doença autoimune é caracterizada pelo acúmulo de colágeno nos tecidos.

As causas dessa doença ainda são desconhecidas, entretanto, sabe-se que a esclerodermia é o resultado do acúmulo de colágeno nos tecidos do corpo. Essa superprodução é provocada pela ativação do sistema imunológico.

Alguns fatores auxiliam para o desenvolvimento dessa doença, tais como: fatores genéticos e ambientas

• Endurecimento e espessamento da pele;
• Esclerodactilia (endurecimento que causa inchaço nos dedos e a formação de contraturas, dificultando a mobilidade);
• Pele seca e brilhante;
• Manchas;
• Telangiectasias (pequenos vasos que causam linhas vermelhas sob a superfície da pele);
• Calcinose (depósitos de cálcio na pele que causam protuberâncias endurecidas ou nódulos);
• Comichões;
• Alterações na cor da pele (muito clara ou escurecida);
• Inchaço (edema);
• Lenta cicatrização em pequenos cortes, que podem evoluir para ulcerações;
• Perda de pelos e glândulas sudoríparas na área afetada.

Não há como prevenir a esclerodermia.

10 Doenças nos ossos – Pseudogota

A pseudogota é uma doença caracterizada pela presença de cristais de cálcio nos tecidos e articulações.

A principal causa da pseudogota é o acúmulo de pirofosfato de cálcio nos tecidos do corpo, principalmente nas cartilagens e articulações.

• Artrite nos joelhos, punhos, tornozelos e ombros

Não há como prevenir a pseudogota.

10 Doenças nos ossos – Lombalgia

A lombalgia é uma doença caracterizada pela dora na região lombar, na região baixa da coluna.

As principais causas da lombalgia são as posturas. Tanto ao sentar, quanto ao levantar  e carregar objetos . Entretanto, acredita-se que outros fatores podem auxiliar no desenvolvimento dessa doença, tais como:

• Infecção ou inflamação;
•  Artrose;
• Hérnia de disco;
• Escorregamento de vértebras;
•  Osteoporose;
• Estenose do canal;
• Lesões esportivas;
• Traumas por quedas;
• Compressão das raízes nervosas;
• Espondilite anquilosante;
• Câncer;
• Ferimento das estruturas na lombar;
• Estiramento muscular e de ligamento;
• Doença degenerativa do disco;
• Disfunção da articulação;
• Deformidade;
• Fatores emocionais.

• Dor constante na região lombar
• Formigamento ou dormência nas nádegas, coxas e pés
• Piorar da dor depois de acordar ou após longo período sentado

• Corrija a postura, principalmente na maneira de se sentar;
• Proteja a coluna, deite ou sente-se quando for realizar exercícios com pesos;
• Evite carregar sobrecarga ao transportar objetos;
• Não fique curvado por muito tempo;
• Ao se abaixar no chão, dobre os joelhos e não dobre a coluna;
• Evite dormir em colchão excessivamente mole ou duro.

10 Doenças nos ossos – Artrite Reumatoide

A artrite reumatoide é uma doença crônica caracterizada pela inflamação das articulações, causando deformidades nas juntas e tecidos.

Essa doença é causada pela pela depressão do sistema imunológico, que ataca o próprio organismo. Nesse caso, o ataque é direcionado as membranas sinoviais, tecido que preenche e lubrifica as juntas.

• Articulações doloridas, inchadas, avermelhadas e sensíveis;
• Fadiga;
• Perda de energia;
• Falta de apetite;
• Sensação prolongada de que o corpo está “travado” (rigidez muscular e articular).

Não há maneiras de prevenir a artrite reumatoide.

10 Doenças nos ossos –  Osteoporose

A osteoporose é uma doença caracterizada pela perda acelerada de massa óssea. Essa doença é comumente desenvolvidas durante o envelhecimento, de vido a diminuição da absorção de cálcio, fragilizando, assim, os ossos.

A principal causa da osteoporose é o desregulamento das células produtoras da substância óssea e das células destruidoras dessa mesma substância. Dessa forma, o organismo fica mais propício a fraturas.

Há outros fatores que causam a osteoporose, tais como: deficiência de cálcio, envelhecimento e menopausa.

• Dor crônica.
• Deformidades.
• Perda de qualidade de vida e/ou desenvolvimento de outras doenças, como pneumonia.
• Encolhimento.
• Fraturas nas vértebras, provocando problemas gastrintestinais e respiratórios.

A osteoporose é prevenível adotando-se  hábitos saudáveis ao longo da vida.

Fim!

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