Como emagrecer sem remédio?

Uma das formas mais antigas e tradicionais de medicina são os chás de ervas que cobrem todas as áreas da nossa saúde. E quando se trata de perder peso, não seria diferente. O famoso chá verde é um ótimo chá e um meio natural de perder peso. Vamos aprender mais sobre isso? Continue lendo este artigo e descubra como usar o chá verde saudável.

CHÁ VERDE PARA PERDER PESO

Numerosos estudos mostram que o consumo regular de chá verde ou extratos de chá verde ajuda a aumentar o metabolismo e elevar o nível do metabolismo basal.

Entre outras coisas, esses fatores explicam por que o chá verde contribui para a perda de peso.

Nem todos os chás verdes (não fermentados) têm o mesmo efeito e propriedades químicas. Na verdade, existem muitos tipos de chá verde, cada um com benefícios específicos.

Para obter os melhores resultados, recomendamos que você consuma diferentes tipos de chá verde japonês de alta qualidade diariamente (no vapor).

O chá verde “torrado no wok”, método praticamente único na China e na Índia, é muito menos eficaz nessa área.

Os benefícios do chá verde para a saúde como um todo e o nível de estimulação metabólica dependem obviamente da qualidade e, portanto, do complexo nutricional que ele contém.

QUANTO CHÁ VOCÊ DEVE BEBER?

Para adultos que procuram uma influência maior e visível no seu metabolismo, recomendamos as seguintes quantidades e preparações: mínimo 2 ou 3 porções de 0,3 l de chá por dia. Dosagem: 2 colheres de chá por porção, exceto Gyokuro: 3 colheres de sopa.

Os adolescentes devem dividir as porções por 2: 1 colheres de chá por porção, exceto Gyokuro: 1,5 colheres de chá. Beba 0,3 litros de água por porção de chá consumida.

Como emagrecer sem remédio?
Como emagrecer sem remédio?

Atenção: aumentar essas doses não aumenta o resultado e pode ser ruim. A regularidade é importante.

BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE

O chá verde é rico em cafeína, o que acelera o metabolismo e ajuda o corpo a gastar mais energia.

Também ajuda na digestão e neutraliza a retenção de líquidos.

No entanto, o chá-verde não só funciona dessa maneira, como também combate o colesterol, retarda o envelhecimento celular, protege as células do corpo e ajuda a prevenir vários tipos de câncer e doenças cardíacas.

Lembre-se de não abusar da quantidade!

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