Chá de hibisco faz mal a saúde?

Esse tipo de bebida súpera o chá-verde e conquista a preferência de quem quer emagrecer e emagrecer, sendo muitas vezes substituída por água pelos fisiculturistas.

Mas tenha cuidado, porque o consumo excessivo pode prejudicar a saúde: o hibisco é um vasodilatador que pode baixar a pressão arterial e causar tonturas e fraqueza.

Chá de hibisco faz mal a saúde?
Chá de hibisco faz mal a saúde?

Portanto, nem todos podem consumi-lo.

Embora haja muito pouca pesquisa científica sobre esta planta, é sabido que o chá ajuda a combater a retenção de água no corpo.

Para preparar corretamente, coloque uma parte das flores desidratadas em água fervente, deixe repousar por dez minutos e beba após a filtração. Nunca substitua o chá por água.

Arma contra a gordura

Como médico especialista em nutrição clínica e obesidade, o chá de hibisco é um bom antioxidante e também tem efeito termogênico, ou seja, ajuda a queimar calorias e até previne a formação de novas células de gordura.

Portanto, se usado com moderação, pode ser uma arma interessante para quem quer perder peso.

A quantidade recomendada é de cerca de três xícaras por dia, o que não é exagero.

É preciso lembrar que o chá também é um remédio e a overdose pode ser prejudicial”, disse.

Chá de hibisco faz mal a saúde?
Chá de hibisco faz mal a saúde?

Um dos benefícios de beber qualquer tipo de chá é o aumento da ingestão de água. “Quem não bebe água tem mais dificuldade para queimar gordura, porque para combater os radicais livres é preciso muita água”.

Dificuldade de controle

“O maior problema das ervas e plantas é que mesmo que tenham registro na Anvisa (Serviço Nacional de Vigilância Sanitária), não são controladas, compradas e expostas. Todo fabricante vende de uma certa forma, o que altera a concentração das substâncias químicas contidas no produto.

Chá de hibisco faz mal a saúde?
Chá de hibisco faz mal a saúde?

Ela também destacou que nenhum fitoterápico possui evidências científicas para provar que suas recomendações para perda de peso são razoáveis.

Alguns estudos internacionais relacionaram o hibisco com anti-hipertensão, redução do colesterol e até redução da fertilidade.

Esses estudos são realizados em animais e costumam ser publicados em periódicos de menor relevância científica.

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.