Aromaterapia: 7 essências que você precisa conhecer

Terapia natural e alternativa, aromaterapia usa o aroma de óleos essenciais para prevenir e curar. Ou seja, utiliza as substâncias produzidas pelas plantas para se proteger de parasitas e doenças, defendendo também o corpo humano.

Isso ocorre porque as partículas liberadas pela absorção do óleo podem ativar diferentes partes do cérebro, ajudando a promover a saúde física e mental, aliviando alguns sintomas e aumentando as capacidades de defesa do corpo.

Seus métodos de uso variam, podendo ser feitos através de ‘spray’ de óleo e difusão de ar, inalação, compressa, banho aromático e massagem.

Cada tecnologia e cada óleo tem sua particularidade, metodologia e finalidade específica. Portanto, é importante ser orientado por um naturopata ou terapeuta antes de usá-los.

Aromaterapia: 7 essências que você precisa conhecer
Aromaterapia: 7 essências que você precisa conhecer

No entanto, se você quiser saber os benefícios de cada óleo essencial com antecedência, verifique a lista listada abaixo:

Lavanda

Entre muitos entusiastas da aromaterapia, o óleo essencial de lavanda é um dos preferidos, pode aliviar o estresse excessivo, dores de cabeça, ansiedade, insônia, resfriados e dificuldades respiratórias.

Além disso, para ajudá-lo a relaxar, pode ser uma boa ideia usá-los nos momentos de TPM.

Alecrim

O óleo de alecrim tem efeitos sobre a fadiga mental, desatenção e dores de cabeça, músculos e articulações. Além disso, também pode ser usado em xampus e condicionadores para ajudar a fortalecer os fios de cabelo e prevenir a queda de cabelo.

Eucalipto

O eucalipto costuma ser indicado para pessoas que desejam tratar os pulmões e o trato respiratório por causa de suas propriedades congestivas, que também podem promover a saúde das pessoas. No entanto, também pode ser usado para dores de cabeça e tensão muscular.

Aromaterapia: 7 essências que você precisa conhecer
Aromaterapia: 7 essências que você precisa conhecer

Camomila

O óleo essencial de camomila, como o chá, tem um efeito calmante e ajuda a aliviar o estresse e a tensão muscular.

Limão

O óleo de limão pode ser usado em caso de falta de concentração, ansiedade, estresse, sistema imunológico enfraquecido, dor de cabeça e má digestão. Além disso, por ser uma fruta cítrica forte, pode ajudar nos momentos de falta de energia, proporcionando disposição.

Canela

O óleo de canela é recomendado para fadiga física e mental, irritabilidade, dores de cabeça, cólicas menstruais, dificuldades de relaxamento e falta de concentração. Também pode ser usado nos cabelos, proporcionando hidratação e brilho.

Hortelã

O óleo de hortelã também é uma boa forma de aliviar o estresse, cujo aroma também ajuda com vermelhidão, inflamação e funciona como repelente de insetos.

Perguntas frequentes:

O que é aromaterapia e para que serve?

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A aromaterapia é um tratamento que usa as propriedades dos óleos essenciais para restaurar o equilíbrio e a harmonia do corpo. Além disso, ajuda a promover a saúde física, mental e o bem-estar

Como funciona a aromaterapia?

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A aromaterapia é uma tecnologia natural que utiliza aromas e partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando assim: aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriados; promover o bem-estar; fortalecer as capacidades de defesa do corpo.

Quais são os benefícios da aromaterapia?

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Pode ajudar a combater insônia, estresse, ansiedade, dor, depressão, entre outras doenças e desconfortos. Além dos efeitos dos óleos essenciais na mente humana, há os efeitos fisiológicos advindos de suas propriedades bactericidas, antifúngicas e antivirais.

Quais são os benefícios dos óleos essenciais?

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Eles podem conservar alimentos, cicatrizar, estimular, acalmar, desinfetar, atuar como fungicida, bactericida, repelente, inseticida e agente de limpeza natural.

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