9 doenças que são muito comuns nos pés

O pé humano tem 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 músculos, ligamentos e tendões feitos de tecidos fibrosos fortes para manter todas as partes móveis juntas – sem mencionar o fato de ter mais glândulas sudoríparas do que qualquer outra parte do corpo.

Na verdade, o pé é uma maravilha evolucionária, capaz de lidar com coisas absurdamente pesadas apenas com a força – seu peso em movimento – todos os dias.

A maior de partes do pé, incluindo dedos do pé, calcanhar e bola, trabalham juntas para levá-lo de um lugar para outro.

9 doenças que são muito comuns nos pés
9 doenças que são muito comuns nos pés

Mas o estresse de carregá-lo para todos os lados, coloca seus pés em alto risco de lesões, mais alto do que qualquer outra parte do corpo.

E muitos problemas nos pés, incluindo pés em martelo, bolhas, joanetes, calosidades e dedos em garras e macetes, unhas encravadas, fungos nas unhas e pé de atleta, podem se desenvolver por negligência, sapatos mal ajustados e simples desgaste.

Dor nos pés pode até ser o primeiro sinal de um problema sistêmico. A gota , por exemplo, costuma afetar primeiro as articulações dos pés.

Então, o que você pode fazer para identificar e gerenciar alguns problemas comuns de saúde dos pés?

Pé de atleta

Causado por um fungo que gosta de ambientes quentes, escuros e úmidos, o pé de atleta afeta as áreas entre os dedos dos pés e a planta dos pés. Pode inflamar a pele e causar uma erupção escamosa com uma base vermelha.

Outros sintomas do pé de atleta incluem coceira, queimação, descamação e, às vezes, um leve odor.

Você pode diminuir o risco de ter pé de atleta (também chamado de tinea pedis) mantendo os pés e os dedos limpos e secos, trocando sapatos e meias regularmente e nunca andando descalço em vestiários e chuveiros públicos.

9 doenças que são muito comuns nos pés
9 doenças que são muito comuns nos pés

Cremes antifúngicos ou sprays de venda livre podem ser usados ​​para tratar o pé de atleta, e sprays, também podem ser usados ​​dentro de seus sapatos para destruir qualquer fungo remanescente, de acordo com Penn Medicine .

Se esses remédios não funcionarem, você pode precisar consultar um médico e perguntar sobre medicamentos controlados. Também vale a pena saber que a infecção pode migrar para outras partes do corpo se não for tratada, diz Penn Medicine. Ele também pode ser transmitido para outras pessoas por meio de pisos compartilhados, esteiras de ginástica, toalhas e outras superfícies.

Dedo em martelo

Se o seu segundo, terceiro ou quarto dedo do pé estiver cruzado, dobrado no meio da junta ou apenas apontando em um ângulo estranho, você pode ter o que é chamado de dedo em martelo. Sapatos mal ajustados contribuem para a formação de pés em martelo.

Se o dedo do pé ainda estiver flexível, o médico pode sugerir que você use calçados mais largos e confortáveis. Além disso, usar palmilhas ou almofadas para os pés pode ajudar a reposicionar o dedo do pé.

9 doenças que são muito comuns nos pés
9 doenças que são muito comuns nos pés

Mas se o dedo do pé ficar fixo na posição dobrada, a dor vai se instalar e você pode precisar de cirurgia. Quando os pés em martelo pressionam a parte interna dos sapatos, calos e calosidades podem se formar neles.

Bolhas

Você pode prevenir bolhas – bolsas macias de pele saliente cheias de fluido claro – em seus pés usando sapatos e meias confortáveis ​​e de tamanho apropriado.

“A maioria das bolhas é causada pelo atrito entre a pele do pé e a parte interna dos sapatos…Se houver formação de bolhas, é melhor deixá-las romper naturalmente, em vez de estourá-las sozinhas, mesmo que sejam dolorosas e dificultem o caminhar.

Allan M. Boike , podólogo da Cleveland Clinic e reitor do College of Podiatric Medicine da Kent State University em Ohio.

Se você desenvolver uma bolha, simplesmente cubra-a com um curativo e deixe-a estourar naturalmente.

Se estourar, você pode aplicar uma pomada antibiótica de venda livre com um curativo para ajudar a curar e prevenir a infecção, mas você deve manter a área coberta para reduzir o atrito e evitar que se reerga.

A maioria das bolhas nos pés não requer atenção médica. Mas se você tem diabetes ou outro problema de saúde que o torna sujeito a infecções, deve consultar um médico antes de tratar qualquer bolha, aconselha Boike.

Joanetes

A joanete é uma saliência óssea na base da articulação do dedão. As mudanças no pé que causam a saliência também fazem com que o dedão do pé se volte para dentro, em direção aos dedos menores.

Joanetes podem resultar de deformidades congênitas, artrite, trauma, hereditariedade ou o uso habitual de sapatos muito estreitos nos dedos. Independentemente do que os causou em primeiro lugar, joanetes podem ser agravados por saltos altos e sapatos apertados.

O tratamento conservador para joanetes inclui sapatos mais largos, palmilhas acolchoadas e analgésicos de venda livre. Se esses métodos falharem em aliviar a dor e permitir uma caminhada normal, a cirurgia pode ser recomendada para retornar o dedão do pé à sua posição normal.

Calos e Calosidades

Calos e calosidades se formam após fricções repetidas contra uma área óssea do pé, geralmente por sapatos apertados ou com muita folga.

Calos podem aparecer na parte superior e lateral dos dedos dos pés, bem como entre os dedos dos pés, enquanto calos tendem a se formar na planta dos pés, especialmente sob os calcanhares ou a planta dos pés, e nas laterais dos dedos dos pés. Essas manchas comprimidas de células mortas da pele podem ser difíceis e dolorosas de andar.

No caso de muitos calosidades ou calosidades, você mesmo pode tratá-los removendo o acúmulo de pele.

Recomenda-se mergulhar a área afetada em água morna até que a pele amoleça e usar uma pedra-pomes úmida ou lixa para remover a pele morta. No entanto, seja gentil: remover muita pele pode causar sangramento e infecção. Você também pode aplicar um creme ou loção hidratante no milho, ou calo e na pele morta ao redor para amolecer a pele com o tempo.

Se isso não funcionar, você pode precisar consultar um podólogo, que pode recomendar a colocação de moleskin ou acolchoamento ao redor de calosidades e calosidades para aliviar a dor.

9 doenças que são muito comuns nos pés
9 doenças que são muito comuns nos pés

Fascite plantar

A fasceíte plantar é uma doença dolorosa em que o ligamento – a fáscia – que conecta a planta do pé ao calcanhar fica inflamado ou mesmo rompido. Fasceíte plantar não tem sinais ou sintomas visuais, apenas dor e rigidez no pé.

A pesquisa sugere que a condição é comum entre corredores e outros atletas de todos os níveis, mas geralmente é vista como uma lesão de uso excessivo, na qual quase todos estão em risco.

Na maioria das vezes, encaminharemos as pessoas para fisioterapia, onde podem aprender alongamentos para reduzir a tensão na faixa medial do pé.

Dedos em garra e pés em martelo

O dedo em garra se curva para cima na junta onde os dedos dos pés e o pé se encontram e para baixo no meio e na extremidade do dedo do pé, fazendo com que o dedo pareça curvo ou semelhante a uma garra.

Os dedos em garra freqüentemente desenvolvem calosidades e calosidades onde roçam nos sapatos. Embora os sapatos apertados possam ser responsabilizados por dedos em garra, também podem ocorrer danos aos nervos dos pés (por diabetes ou outras doenças), o que enfraquece os músculos dos pés.

Com os dedos em macete, o dedo do pé dobra para baixo na junta na ponta do dedo do pé, e um grão dolorido geralmente cresce na ponta do dedo, onde pressiona o solo. Geralmente, o segundo dedo do pé é afetado porque é o mais longo. Lesões e artrite estão entre as causas do dedo em martelo.

Gota

A gota é um tipo de artrite causada pelo acúmulo de ácido úrico nos tecidos e fluido articular, que ocorre quando o corpo é incapaz de controlar os níveis de ácido úrico.

Embora a gota não seja uma condição do pé per se, normalmente, um dos primeiros lugares em que esse acúmulo ocorre é na articulação do dedão do pé.

Você provavelmente conhecerá um ataque de gota quando acontecer: a articulação onde o dedão do pé se conecta ao pé ficará quente, vermelha e inchada e poderá doer ao mais leve toque.

Você pode ajudar a reduzir o risco de ataques de gota fazendo mudanças em sua dieta para evitar alimentos que causam aumento do ácido úrico, como carne vermelha, frutos-do-mar e álcool, especialmente cerveja.

O consumo significativo de cerveja ou licor (mais de uma bebida por dia) foi associado a um risco aumentado de ataque de gota, diz ele.

Manter um peso corporal normal também parece ter um efeito significativo na prevenção de ataques de gota .

Quando você estiver no meio de um ataque de gota, beber água para se manter hidratado e permanecer na cama pode ajudar, mas se você tiver ataques frequentes, seu médico provavelmente irá encaminhá-lo a um reumatologista para controlar a doença.

Os medicamentos para a gota são projetados para reduzir a dor ou controlar a produção de ácido úrico do corpo para limitar a frequência dos ataques.

Embora a gota geralmente comece no pé, ela pode se espalhar para outras articulações, onde o ácido úrico pode se acumular e cristalizar, limitando a amplitude de movimento – por isso é importante tratar a doença, não apenas os sintomas.

Unhas encravadas

O corte adequado das unhas – direto e não muito curto – é a chave para prevenir unhas encravadas. Se você não cortá-los em linha reta, os cantos ou laterais da unha podem penetrar na pele, causando dor e às vezes uma infecção (chamada paroníquia).

Outras causas de unhas encravadas incluem sapatos que pressionam os dedos dos pés e unhas anormalmente curvas.

Se você desenvolver uma unha encravada, você pode tentar mergulhar o dedo do pé em água morna por 15 ou 20 minutos várias vezes ao dia e enfiar um pequeno pedaço de algodão ou fio dental sob a borda encravada da unha para incentivá-la a crescer e desaparecer da pele

Se os remédios caseiros não funcionarem ou se você tiver diabetes ou outra causa de redução do fluxo sanguíneo para os dedos dos pés, consulte um médico, que pode levantar ou remover a unha afetada e recomendar o uso de um antibiótico tópico para prevenir a infecção.

Para ver mais dos nossos conteúdos continue acompanhando o tagfit.

3 Comentários
  1. […] endometriose. Mulheres que não tiveram filhos correm maior risco de desenvolver o distúrbio. No entanto, a endometriose ainda pode ocorrer em mulheres que tiveram filhos. Isso apoia a compreensão de […]

  2. […] exercícios também podem ajudá-lo a perder peso. Isso é fundamental porque a pesquisa mostrou que a obesidade é um fator de risco para o […]

  3. […] provado que sapatos apertados, por exemplo, causam deformidades nos pés. Assim, a principal “regra” na hora de escolher o calçado é: desde o primeiro momento em que […]

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.